En la Medicina Tradicional China (MTC), el otoño es una época de introspección y liberación. La naturaleza se prepara para el invierno, dejando ir lo innecesario, al igual que el cuerpo y la mente. En el taller de Yin Yoga “Respiración y Purificación” que impartí la semana pasada, nos sumergimos en el estudio del